El horario recomendado de comidas para un niño

CODOÑER FRANCH, PILAR

• PDI TITULAR DE UNIVERSIDAD
  Pediatría, Obstetricia i Ginecología, Facultad de Medicina i Odontologia
• Presidenta de la Sociedad Valenciana de Pediatría y profesora de la Universidad de Valencia.

"El horario recomendado de comidas para un niño debía ser desayuno (7:30-8:00), almuerzo sobre las 10:30, comida (13:00-13:30), merienda (16:30-17:00) y cena (19:30-20:00) y esto es importante porque hay que mantener los ciclos circadianos. Es nuestro reloj interno y el que controla todas nuestras hormonas. Si hay una disfunción (alteración) de los ciclos circadianos se pueden generar muchos problemas de salud"

Mira y escucha el video siguiente:

Dra. Pilar Codoñer, Presidenta de la Sociedad Valenciana de Pediatría y profesora de la Universidad de Valencia.